Olen Marina_orusalu tugigrupi liige, kus neilja naisega oma söömisharjumusi ja elustiili ikka paremuse poole nügime 🩷 See mõistmine ja inimlikkus, mida Marina pakub, on lihtsalt maagiline ja 💯 toetav 🫶.

2 месяца прошли очень продуктивно. С основной проблемой справились и захватили ещё некоторые моменты. Мне было очень комфортно с тобой, ты для меня очень хороший мотиватор, в периоды уныния находила прямо нужные слова :) Спасибо за то, что была всегда на связи. Спасибо за советы по теме и нет. Определенно точно если мне понадобиться снова помощь, я знаю к кому обратиться. Советую всем

Marina- Suured tänud Sulle meeldetuletamast ägedast praktikast - kirjutada välja kõik meeldivad tegevused, mida saaks teha koos lapsega. Olen märganud tõesti, et kui rõõmu on vähe, siis kipun seda asendama toiduga ning sööma ennast "rõõmsaks". Kohe pärast väljakirjutamist oli kergem ja rõõmsam olla, sest ootasin pikisilmi neid tegevusi ellu viima.

Minu jaoks kõige väärtuslikum on see osa, kus ma õppisin EI ütlema ja sain ru, kuidas see tõstab mu väärtust veelgi ja isegi nende silmis, kellele olen ei öelnud varasemate jaade asemele ja vee selle seose leidmine, et toidule ei ütlemine on sama nagu mistahes teisele ettepanekule ei ütlemine.

Pakutud materjal ja teadmised ei olnud suunatud millegi konkreetse piiramisele (mis on üsna oluline, sest tänapäeval arvatakse, et teistmoodi kui piiramisega ei saa muudatust ellu viia), vaid tõid välja sügavamates kihtides võimalikud põhjused ja näpu näiteid, kuidas samm haaval muutusi ellu viia.

До того как я обратилась к Марине, несколько лет не могла понизить плохой холестерин, хотя питалась я правильно в целом, спортом занималась, лишнего веса не было. С Мариной мы понизили мне плохой холестерин за пару месяцев! У нее были четкие инструкции и постоянная поддержка касательно питания. Осталась очень довольна полным вовлечением и поддержкой Марины, плюс она очень ориентирована на результат! Очень рекомендую!!!