Blogi
9. sept 2025
Kuidas lõpetada igavene “suveks saledaks” projekt ja luua püsivad muutused
Avasta, kuidas murda kaalulangetamise lõputu tsükkel ning luua püsivad harjumused, mis toetavad sind igal aastaajal.
27. juuli 2025
Kuidas suvi pöörata enda kasuks – toetades tervist ja kehakaalu loomulikult?
Suvi pakub loomulikke võimalusi liikumiseks, värskeks toiduks ja kohaloluks – kasuta seda enda kasuks!
25. juuni 2025
Kas toit on tervislik? See sõltub, kelle jaoks.
Tervislik toit sõltub sinu kehast ja vajadustest. Loe, miks banaan või sidrunivesi ei pruugi kõigile sobida.
27. mai 2025
Kaalu langetamine ilma trennita – kas on võimalik?
Avasta, miks toitumine on kaalu langetamisel olulisem kui trenn ja kuidas alustada lihtsasti, ilma jõusaali minekuta.
15. mai 2025
Muinasjutt ühest printsessist, kes võttis kaalus juurde “tervisliku” toitumise peal
Avasta, kuidas näiliselt tervislik toitumine võib põhjustada kaalutõusu ja insuliiniresistentsust. Lugu, mis kõnetab paljusid naisi.
22. apr 2025
Kuidas toitumisega stressi vähendada?
Lihtsad toitumisnipid stressi vähendamiseks – hommikusöök, veresuhkru tasakaal ja toidud, mis toetavad närvisüsteemi
8. apr 2025
Miks on kõrge kolesterool nii levinud probleem?
Kolesterooli tasakaal on keeruline süsteem. Vaata, millised 6 põhjust võivad olla probleemi taga ka näiliselt tervel inimesel.
24. märts 2025
Toidulisandid – kas võtta või mitte?
Toidulisandid aitavad katta toitainete puudujääke, kuid püsiv lahendus peitub mitmekesises toitumises ja tervislikes toitumisharjumustes.