Blogi
25. juuni 2025
Kas toit on tervislik? See sõltub, kelle jaoks.
Tervislik toit sõltub sinu kehast ja vajadustest. Loe, miks banaan või sidrunivesi ei pruugi kõigile sobida.
27. mai 2025
Kaalu langetamine ilma trennita – kas on võimalik?
Avasta, miks toitumine on kaalu langetamisel olulisem kui trenn ja kuidas alustada lihtsasti, ilma jõusaali minekuta.
15. mai 2025
Muinasjutt ühest printsessist, kes võttis kaalus juurde “tervisliku” toitumise peal
Avasta, kuidas näiliselt tervislik toitumine võib põhjustada kaalutõusu ja insuliiniresistentsust. Lugu, mis kõnetab paljusid naisi.
22. apr 2025
Kuidas toitumisega stressi vähendada?
Lihtsad toitumisnipid stressi vähendamiseks – hommikusöök, veresuhkru tasakaal ja toidud, mis toetavad närvisüsteemi
8. apr 2025
Miks on kõrge kolesterool nii levinud probleem?
Kolesterooli tasakaal on keeruline süsteem. Vaata, millised 6 põhjust võivad olla probleemi taga ka näiliselt tervel inimesel.
24. märts 2025
Toidulisandid – kas võtta või mitte?
Toidulisandid aitavad katta toitainete puudujääke, kuid püsiv lahendus peitub mitmekesises toitumises ja tervislikes toitumisharjumustes.
15. märts 2025
Kolm funktsiooni, mida toit täitma ei peaks
Ära kasuta toitu stressi maandamiseks, kiituseks ega igavuse peletamiseks! Avasta tervislikumad viisid nende olukordade lahendamiseks.
10. märts 2025
Intuitiivne söömine - kellele see sobib?
Intuitiivne toitumine sobib vaid tervetele inimestele. Enne selle juurde jõudmist tuleb taastada suhe oma kehaga, muutes toitumismustreid.